戒烟的最好方法有哪些

戒烟的最好方法是什么？戒烟是每个烟民义不容辞的责任，也是对自己的健康负责。但是戒烟有很多的误区，那么，戒烟的最好方法是什么呢？用科学戒烟方法来达到戒烟的目的是非常重要的。在戒烟之前，人们一定要有强烈的戒烟的意志，应该扔掉香烟、打火机以及烟灰缸等吸烟用具，这样可以减少我们对吸烟的“条件反射”。